Abajo el telón… De momento

¡Buenos días a todos!

Hoy no escribo con la alegría de costumbre. Este post es para decir una HASTA LUEGO, un adiós momentáneo. La actividad por la cual comencé mi andadura por las redes llega a su fin. Ya no estoy “obligada” a seguir escribiendo y comunicarme por las redes hablando de lo que más me gusta: LA FISIOTERAPIA. Sin embargo, esta aventura que comenzó hace unos meses, se ha convertido en una magnífica experiencia que, cuando acabe los exámenes, espero continuar.

Hoy, como “despedida”, toca hacer una valoración final de los 9 meses de curso que quedan a la espalda. 9 meses en los que hemos conocido realmente QUÉ ES LA FISIOTERAPIA. Esto ha sido posible gracias a nuestros tutores de prácticas pero, sobre todo, gracias a nuestros pacientes. Pacientes de todas las edades, sexos y poblaciones que nos transmiten la mejor sensación del mundo: gratitud por nuestro trabajo, el trabajo que amamos.

Aunque levantarse antes de que salgan los primeros rallos de sol o caminar hacia nuestro centro de salud u hospital con lluvia y frío no es planto de buen gusto para nadie, todo eso cambiaba cuando aquella ancianita con prótesis de rodilla te decía que ya puede subir las escaleras sin dolor o, que aquel hombre que se fracturó la cabeza del húmero, ya se puede peinar.

Acciones que no nos cuestan nada y cambian la vida de un persona llenándola de funcionalidad, de felicidad, de VIDA (valga la redundancia).

3º se acaba. El barco va llegando a su puerto. Ese puerto que es 4º, que cuando nos embarcamos, allá por el 2012, veíamos tan lejano. La de cosas que han cambiado desde entonces… Gracias a asignaturas, profesores, compañero, pacientes, experiencias… Nuestra mentalidad e, incluso, nosotros mismos ya no son lo que eran… Han cambiado para llegar a convertirnos en lo que seremos en un futuro no muy lejano: grandes profesionales.

1º A de Fisioterapia en prácticas de anatomía. Curso 2012/2013

Me despido pero no con lágrimas en los ojos, sino con una sonrisa en los labios que espera impaciente el próximo curso, el final de la aventura, pero el principio de otra aún mayor.

Nos seguiremos leyendo en FISIONARTE. Espero que hayáis disfrutado de este blog tanto como yo lo he hecho.

¡HASTA PRONTO!

P.D: Un saludito especial para mis lectores estadounidenses, ucranianos, franceses, polacos y colombianos. GRACIAS!

Mapa con la distribución geográfica de lectores del blog

“El futuro pertenece a quienes creen en la belleza de los sueños” Eleanor Roosevelt

STOP! No sin tu título

No sin tu título. O sin tu número de colegiado. O sin algo que te acredite que estás delante de un fisioterapeuta. Primer consejo básico y fundamental que debemos promocionar los fisioterapeutas a la población.

Repasando las redes sociales, he llegado a esta noticia que me ha llamado bastante la atención:

“Nace la primera asociación de pacientes afectados por falsos fisios” 

Y es que cada vez son más los perjudicados por una mala praxis a manos de un “fisioterapeuta”. Por ello, la AFOQ (Afectados por la Fisioterapia, Osteopatía o Quiropráctica) pretende luchar contra el intrusismo que sufre tan frecuentemente nuestra profesión.

Los datos son realmente alarmante. El ICPFA emprendió recursos legales el pasado año contra 33 centros de quiromasaje y formación, como se cuenta en el nº 87 de la revista “Fisioterapia Andaluza”.

Cada día las campañas de lucha con el intrusismo en la fisioterapia son más frecuentes. Sin embargo, lamentablemente tenemos que seguir leyendo noticias como esta: “Detenidos dos falsos fisioterapeutas tras denuncias de mujeres por tocamientos”.

Cartel sobre el intrusismo en fisioterapia: Intrusismo no, exige una titulación oficial

Muchas veces por ahorrarte unos eurillos acudes a la famosa página de anuncios de internet (no quiero dar publicidad) y ves que hay un ““Licenciado en Quiromasaje”” que por 10€ ofrece tratamientos para todo tipos de lesiones (verídico). ¡ALARMA! Aunque existan títulos de este tipo, recuerda que NO están cualificados ni autorizados para realizar tratamientos.

Es tu salud la que pones en las manos de otra persona al tumbarte en la camilla. ¿Realmente merece la pena?

Pero el problema no solo radica en los centros de formación o en los intrusos que intentan acaparar nuestras funciones cuando no le corresponden. Gran parte del problema es el de siempre: DESCONOCIMIENTO.

¿Sabe realmente la población lo que hace un fisioterapeuta? ¿Saben qué es un quiromasajista, por ejemplo?

He hecho un pequeño trabajo de campo (haciéndole las preguntas a mi padre) y creo que mi pequeña muestra refleja a la mayoría de la población española.

A la primera pregunta la respuesta fue que los fisioterapeutas se dedican mayormente a tratar el dolor y curar lesiones musculares (con una hija en tercero de fisioterapia...).

Si preguntamos qué es un quiromasajista la respuesta es devastadora: “más o menos igual que un fisio”.

Aquí el kit de la cuestión.

Por ello veo fundamental un buena PROMOCIÓN de la profesión y algunos consejos básicos para los pacientes, como por ejemplo.

-Exige siempre título de Graduado o Diplomado en Fisioterapia.

-Es imprescindible que el fisioterapeuta esté colegiado en algún colegio profesional.

-Acude a la web del Colegio de Fisioterapeutas de tu comunidad para localizar centros de fisioterapia y fisioterapeutas.

-Informa al colegio de tu comunidad sobre posibles “intrusos”.

Por último, os dejo varias noticias en relación al tema del blog y me despido hasta la próxima y pronta entrada. Dejad vuestros comentarios aquí abajito!!! :)

“Una app ayuda a detectar falsos fisios”

“Por su salud, no se deje engañar”

“Preguntas frecuentes sobre el intrusismo en fisioterapia”

“Los fisioterapeutas advierten que el intrusismo pone en juego la salud”

¡HASTA PRONTO!

“No pagas por lo que hago, sino por lo que sé” Anónimo

0% Azúcares, 100% Salud

¡HOLA A TODOS INTERNAUTAS!

Esto va llegando a su fin… Llegó esa época del año que todo universitario teme. En la que el agua es sustituido por café y las noches de fiesta por noches de flexo.

Pero no vengo a deprimiros, queridos estudiantes. Hoy vengo a hablaros del trabajo en el que hemos estado trabajando las últimas semanas. Y digo hemos, porque el trabajo ha sido llevado a cabo gracias a mis dos maravillosos compañeros: Pablo Gutiérrez y Rosa Cerón.

Cartel promocional del Programa de Educación para la Salud

La imagen anterior muestra el cartel que realizamos para nuestra ficticio programa. Como se puede intuir con el título, “0% Azúcar, 100% Salud”, el programa iba destinado a los pacientes de diabetes de más de 60 años, más concretamente para prevenir y paliar las secuelas de dicha enfermedad o, lo que es lo mismo, PREVENCIÓN TERCIARIA DE LA DIABETES. En concreto, este programa lo llevaríamos a cabo en la población malagueña de Ronda, de donde es nativo nuestro compañero FISIOCAT.

¿POR QÚE LA DIABETES?

Esta es una pregunta que contestamos en nuestro trabajo. Básicamente elegimos esta patología por su GRAN (enormísima) prevalencia. Nosotros mismo tenemos más de un familiar con “azúcar” .

No os voy a dar el coñazo con muchos datos (los tenéis en el trabajo que hay enlazado al final de la entrada), solo os comento que existen actualmente 382 MILLONES de personas con diabetes y que se espera que esta cifra crezca vertiginosamente en los próximos años.

¿POR QUÉ PREVENCIÓN TERCIARIA?

Como sabéis, y si no sabéis os comento, la prevención terciaria trata de prevenir las consecuencias derivadas de esta enfermedad.

La fisioterapia poco puede hacer para evitar la aparición de esta enfermedad (prevención primaria), o para hacer un diagnóstico precoz (prevención secundaria). Sin embargo, gracias a la fisioterapia y a un amplio equipo multidisciplinar con el que contamos en el Programa de la Educación para la Salud, podemos hacer grandes intervenciones para prevenir las complicaciones derivadas de la diabetes.

¿POR QUÉ EN MAYORES DE 60 AÑOS?

La diabetes es una enfermedad que tiene su máxima presencia en la edad adulta y, además, cada vez la población española es más mayor. Con esta simple frase se puede explicar el por qué de nuestra elección.

También hay que decir que las mayores complicaciones derivadas de la diabetes se presentan en los ancianos ya que se complican con otras patologías asociadas.

Cara 1 del tríptico que realizamos: “Guía de recomendaciones y ejercicios”

Cara 2 del tríptico que realizamos: “Guía de recomendaciones y ejercicios”

El tríptico que se muestra en las dos imágenes anteriores es el que realizamos acorde con la actividad que desarrollamos dentro del Programa de Educación para la Salud. Además, en este se incluyeron más actividades (para más información, lee nuestro trabajo ;)).

Espero que os hayan quedado claro el por qué de nuestro trabajo. Si os interesa, os dejo a continuación los enlaces en los que podréis ver todo lo que hemos trabajado y lo bien que nos ha quedado:

-Para ver el trabajo completo pinche aquí.

-Para ver el cartel promocional en formato PDF (Anexo I) pinche aquí.

-Para ver el cronograma de la actividad (Anexo II) pinche aquí.

-Para ver el tríptico del pie diabético (Anexo III) pinche aquí.

-Para ver el diario del diabético (Anexo IV) pinche aquí.

-Para ver el tríptico de recomendaciones y ejercicios en formato PDF (Anexo V) pinche aquí.

-Para ver las dos escalas que utilizamos para la evaluación de nuestro programa pinche aquí (Anexo VI) y aquí (Anexo VII).

Me despido hasta la próxima entrada. Espero que os haya gustado el trabajo que hemos realizado y que estéis disfrutando tanto como yo de FISIONARTE. No olvidéis que podéis comentar cualquier entrada con cualquier duda que os surja y que tenéis a disposición también la cuenta de Twitter que veis en el margen del blog: @fisionarte_blog. 

¡HASTA PRONTO!

“La salud es la mayor posesión. La alegría es el mayor tesoro. La confianza es el mayor amigo” Lao Tzu

El agua sigue hELAda

Buenas tardes a todos, queridos lectores.

Hoy os vengo a hablar de un tema que me tocó el corazoncito hace un tiempo. Pero antes de desvelarlo, os hago un pregunta: ¿os acordáis del reto del cubo helado o ice bucket challenge para los más cooltoretas que salpicó las redes sociales este verano? Si los exámenes han saturado ya vuestra memoria, os dejo un video para que recordéis.

El reto no consistía solo en mojarse frente a una cámara. La parte importante venía detrás. La parte importante es la que no se cumplió. Se trataba de donar 10 euros a la Asociación Española de ELA (Adela) por cada cubo de agua derramado. Y no lo digo yo, lo dice Adriana Guevara, presidenta de Adela (podéis ver la noticia completa en este enlace).

Para los más despistados, la ELA es una enfermedad neurológica y degenerativa que consiste en la destrucción de los nervios motores de todo el cuerpo, básicamente. Por lo tanto, genera una debilidad progresiva que acaba en una parálisis de casi TODOS los músculos. Los enfermos terminan por no poder hablar, comer, respirar... vivir.

Como dije al principio, este tema me toca el corazón, ya que al principio de curso, en Fisioterapia Respiratoria del Hospital Universitario Virgen del Rocío, tuve la oportunidad de conocer a una afectada por esta terrible enfermedad.

Stephen Hawking

Se llamaba Ana y no llegaba a los 50 años. Necesitaba de los servicios de fisioterapia respiratoria ya que la enfermedad no le permitía toser. Al no poder hacer esto, el moco se acumula en las vías aéreas siendo el campo de cultivo idóneo para multitud de virus y bacterias. A la semana siguiente, le intervenían para conectarle un tubo al estómago por el que poder alimentarla. Quizás, Ana ya no esté, dejando a una hija adolescente, que se hizo mujer antes de tiempo teniendo que cuidar, lavar, alimentar a su propia madre.

Y digo que quizás ya no esté porque la mayoría de los enfermos de ELA mueren a los 3-5 años de diagnosticarle la enfermedad, y del diagnóstico de Ana ya hace más de 5 años. Tan solo un 5% viven más de 15 años con la enfermedad, como cuenta Adriana en esta noticia.

Pero no todos los casos son iguales. El famoso físico Stephen Hawking lleva más de 50 años viviendo con ELA. ¿Tendrán algo que ver su patrimonio de 185 millones de dólares? Todo apunta a que sí. 

No critico que Hawcking se pueda permitir un mejor tratamiento y todas las ayudas técnicas del mundo para hacer su vida mucho más duradera y confortable. No critico el “reto del agua hELAda”, al revés, me parece una campaña de promoción de la ELA fantástica. Critico la sociedad. La sociedad hipócrita que prefiere mojarse ante las redes a ayudar a quienes lo necesitan. Critico a quienes prefieren invertir en coches privados o dietas alimenticias innecesarias antes que en un tratamiento que pueda ayudar a estos enfermos, que necesitan de tantos cuidados (que no son todos cubiertos por la sanidad pública).

Pero en fin, no todo es criticar. Y gracias a los que SÍ cumplieron la segunda parte del reto, se pudieron recaudar más de 300.000€ para AdELA. 

Pongo fin al post reivindicativo de hoy que sentía la necesidad de escribir. Os invito a comentar aquí abajo como siempre. Y me despido hasta la próxima entrada de FISIONARTE.

Un saludo y HASTA PRONTO. 

“No se puede ser y no ser algo al mismo tiempo y bajo el mismo aspecto” Aristóteles

¿Una caja de cerillas PA' QUEEEEEEÉ?

¡BUENAS TARDES A TODOS!

Leyendo el título pensaréis que estoy loca. Un poco. Pero ahora comprenderéis el por qué del título. Tiene que ver con la última práctica de Comunitaria en la que hemos realizado un ejercicio de la NASA que fue creado por Jay Hall, profesor de la Universidad de Texas (EE.UU). Es uno de las muchiiiiiísimas pruebas que tienen que pasar los que aspiran a convertirse en astronautas.

Dibujo del espacio: astronautas, planetas, estrellas…

En este enlace, podréis ver como se desarrolla el ejercicio así como sus respuestas.

En primer lugar, en un tiempo de 10 minutos, ordenamos los ítems individualmente. Posteriormente, lo hicimos en grupos de 6-7. Finalmente, comparamos los resultados con los que da la NASA y calculamos la varianza. A continuación, os muestro la plantilla de resultados.

Plantilla de resultados

La finalidad de esta práctica no era poner a prueba nuestras cualidades como astronauta (de las que andamos bastante escasitos). Era mucho más simple que eso, comprobar si trabajamos mejor en equipo que individualmente. La respuesta fue clara. Toda la clase, excepto dos personas, obtuvimos mejor puntuación en el trabajo en equipo.

A la hora de poner en común nuestras decisiones con el grupo con el que trabajamos, ninguno pensó que el resultado final sería este. Yo misma, pensaba que estaba rodeado de chalaos que pretendían llevarse una barca hinchable antes que una caja de leche en polvo. Sin embargo, en el momento de descubrir los resultados oficiales de la NASA, vimos como cada uno puso su granito de arena. Igual que yo cedí y colocamos la barca en una posición más alta que la que pensaba, algunos también entraron en razón y decidieron dejar atrás la brújula, ya que esta no funciona en la Luna.

Lo más importante cuando se trabaja en equipo es saber escuchar al de al lado, aunque a veces cueste (y mucho). El pensamiento que cada uno tiene no es el único válido y, escuchando a los demás, puedes dar un cambio de opinión o ampliar tu conocimiento sobre algún tema.

Bajo mi punto de vista, esta práctica, ha sido muy divertida; una manera diferente de hacer lo que habitualmente hacemos (y todavía no sabemos): trabajar en equipo. Además, hemos comprobado el valor cuantitativo que esta forma de trabajo tiene. El único “pero” que pongo no es a la práctica en sí, sino a nosotros mismos, ya que nos hemos ofuscados demasiado unos con otros a la hora de tomar decisiones y han surgido algunas hostilidades, que se han saldado al salir por la puerta.

¡Os animo a hacer este ejercicio a ustedes mismos! Os echareis unas risas y comprobaréis en primera persona lo útil que es el TRABAJO EN EQUIPO.

Os espero dentro de poco aquí, en FISIONARTE, y como siempre, os animo a comentar lo que queráis.

Saludos fuertes y ¡HASTA PRONTO!

“El talento gana partidos, pero el trabajo en equipo gana campeonatos” Michael Jordan

¿Premio o castigo para obesos, drogadictos y alcohólicos?

¡Buenas tardes a todos!

Hoy la cosa también va de debate. Esta vez sin sombrero. Con la melena al viento hemos hablado de un  tema tan controvertido como este que anuncia el titular de El Mundo:

“Cameron propone retirar las ayudas sociales a los obesos, los alcohólicos y los drogadictos”

GUAU. Tema que seguro da que hablar en tierras anglosajonas. Y que en la última práctica de Comunitaria también dio.

El personaje televisivo Dr. House con una pastilla en la boca

Tras unos minutos para leer la noticia, nos debíamos de posicionar en un bando, a favor o en contra de la medida. A día de hoy, tras haber leído más noticias relacionadas y haberlo pensado mucho, sigo sin situarme claramente en ningún bando, aunque creo que sí que el Señor Cameron, no ha acertado con esta medida.

¿Y si es peor el remedio que la enfermedad? Empecemos por el principio.

“Adicción, del latín addictio, hábito de quien se deja dominar por el uso de alguna o algunas drogas tóxicas, o por la afición desmedida a ciertos juegos” dice la RAE. ¿Acaso no hay adictos al sexo? ¿Al móvil? ¿A las compras? Un poco antigua señora RAE.

La OMS dice algo muy diferente al respecto: “Enfermedad física y psicoemocional que crea una dependencia o necesidad hacia una sustancia, hábito o actividad”.

Es decir, Cameron quiere quitar la prestación por desempleo a enfermos. Prestación con la que se pagan sus vicios, sí, pero probablemente también un alquiler, el agua, comida…  Cuando no tengan donde vivir, porque le han retirado la ayuda con la que sobrevivían, ¿a dónde irán?

“Se empezarán a tratar” decían los amigos de Cameron. Recordamos que hablamos de enfermos. Enfermos que van a acudir a una clínica de desintoxicación porque no les queda otra, y todos hemos escuchado alguna vez que lo primero para salir de las drogas llámese alcohol o comida, es querer salir. No me convence.

Por otro lado, pretende que la sociedad se haga la loca con estas personas porque no tiene que ver con sus problemas. ¿De dónde surge la drogadicción, alcoholismo y obesidad si no es de la sociedad que Cameron propugna? ¿Por qué no destinar más dinero en PREVENCIÓN para que luego no surjan estos problemas?

Y lo más importante, ¿para ahorrar es necesario quitar dinero precisamente de aquí? Qué casualidad que todas las medidas de austeridad siempre van a parar a los mismos…

También escuché por clase que no es justo que la sociedad pague sus vicios. Touché, no es nada justo. Peeeeeeero, tampoco veo bien que se le quite. QUÉ INDECISIÓN. Propongo que se siga con esa ayuda y que se les haga un seguimiento a estas personas para ver sus estado, intentar tratarlos y que, en conclusión, salgan de esa adicción y tengan la vida más digna posible.

Porque si empezamos con estos tres tipos de enfermos, quién nos dice que esta medida no se contagie a algunos más: ¿enfermos pulmonares por fumar?, ¿enfermos de SIDA por hábitos sexuales no apropiados?

En fin, esperemos que esta medida solo haya sido fruto de la proximidad de la campaña electoral y que se quede en el tintero del ministro británico.

Ponemos fin al post de hoy y os pido que deis vuestra opinión al respecto. Encantada, como siempre, de leeros. ¡Ah! Y os dejo una manual muy útil sobre este interesante tema.

Un saludo y os espero próximamente en FISIONARTE.

“La adicción nunca debería ser tratada como un delito. Debe ser abordada como un problema de salud” Ralph Nader

“Mi hijo faltó en el día de ayer por crisis asmática”

5 de Mayo. Día Mundial del asma.

“El asma, primera causa de absentismo escolar” Nos recuerdan desde Infosalus en el día mundial de esta enfermedad. Y es que el asma, aunque sea una enfermedad crónica, afecta más a la población infantil (12%) que a la adulta (5%). 

El asma se define como “una inflamación crónica de las vías aéreas en las que desempeñan un papel destacado diferentes mediadores y células. El proceso se asocia a la presencia de hiperrespuesta bronquial (HRB) que produce episodios recurrentes de sibilancias, disnea, opresión torácica y tos, particularmente por la noche o madrugada. Estos episodios se asocian generalmente con un mayor o meneo grado de obstrucción del flujo aéreo, a menudo reversible de forma espontánea o con tratamiento” según la Estrategia Global para el Asma.

Niño inhalando un aerosol

¿Qué hace la fisioterapia respiratoria en estos casos?

No todos los tratamientos tienen por qué ser químicos o medicamentos o ser recetados por el neumólogo. Este, cada vez más a menudo, deriva a la unidad de Fisioterapia Respiratoria, en la que por cierto he tenido la suerte de realizar las prácticas.

Dentro de la fisioterapia respiratoria disponemos de varios medios para hacer más llevadera esta enfermedad, como por ejemplo:

-Reeducación del patrón respiratorio. Es decir, enseñar al paciente a respirar de una manera eficiente y en la que se gaste la menor energía posible. Generalmente se logra enseñando una respiración abdomino-diafragmática.

-Técnicas de desobstrucción bronquial. Existen diversas técnicas que tienen como objetivo hacer desaparecer el moco de las vías respiratorias para que flujo de aire circule mejor.

Técnica de desobstrucción bronquial

-Técnicas de aumento de la distensibilidad pulmonar. Mediante diversas técnicas manuales se persigue el objetivo de hacer los pulmones más “elásticos” y que así se pueda llevar a cabo un mejor llenado de los mismos.

-Ayudas instrumentales, como el flutter, inspirómetro de incentivo… Provocan una mejora en la calidad de los músculos respiratorios, dilatar los conductos, limpiar las vías…

Niña utilizando un Acapella Choice mientras
se le realizan vibraciones manuales

-Programas de educación sanitaria. Con ellos queremos informar al paciente y a sus familiares sobre las necesidades y cuidados básicos que el paciente necesita, además de hacerle controlar una crisis asmática, reconocerlas, evitar desencadenantes, etc…

(Os dejo los línks de los artículos donde he sacado toda la información. ARTÍCULO 1, ARTÍCULO 2).

Imagen explicativa de los aspectos más relevantes del asma

Aprovechando este día, he querido transmitir algo en lo que nos esforzamos cada día los fisioterapeutas: dar valor a nuestro trabajo. No solo nos dedicamos a dar masajes, quitar contracturas o rehabilitar una rodilla operada. La fisioterapia abarca mucho más, incluso ámbitos que aún desconozco. Hoy hemos hablado de la Fisioterapia Respiratoria (que tanto me gusta) la cual ayuda a miles de personas con diferentes patologías: asma, fibrosis quística, ELA… Y lo que creo que es más importante, actúa sin utilizar ni un solo fármaco.

Pongo fin al post de hoy, con el que espero haberos acercado más al mundo de la fisioterapia. Como siempre, os recuerdo que cualquier duda, pregunta o sugerencia es bien recibida.

Un gran saludo y os espero dentro de poco en FISIONARTE.

“¿Cuándo se nos concederá el privilegio de respirar aire fresco?” Ana Frank